Виноградная диета

( 1 Голос ) 

Виноградная диетаКак предполагают некоторые врачи, виноград является калорийным продуктом, поэтому его использование в качестве главного компонента для диетического рациона не возможно.

Однако в ходе нескольких исследований ученым удалось определить, что виноградная диета довольно действенная, эффективная и полезная для организма. Виноград на самом деле содержит большое количество сахара, но если употреблять этот продукт в умеренных количествах, вы не поправитесь, а получите хорошую возможность избавиться от лишнего веса.
Виноград является продуктом, помогающим сохранить на длительное время ощущение сытости, что необходимо тем людям, которые решили воспользоваться диетой на основе этого продукта. Также ученые считают, что виноградная диета является профилактикой такого заболевания, как рак легких. Поэтому ее часто рекомендуют курильщикам. В винограде содержатся железо, калий, магний, кобальт, фосфор, кальций. Эти микроэлементы укрепляют костно-мышечную систему, улучшают мозговую деятельность, повышают скорость обменных процессов. Также в винограде содержатся пищевые волокна, которые участвуют в очищении организма от токсинов, шлаков.

Виноградная диета длится три, либо семь дней. При соблюдении трехдневной диеты вы потеряете около 3 килограммов веса. Для этого варианта диеты понадобится 4 килограмма винограда. Виноград необходимо распределить следующим образом: 1 день – полкилограмма, 2 день – полтора, 3 день – два. Есть виноград надо порциями. Количество приемов может варьироваться. Важно только не переедать. Между приемами пищи можно пить негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Для семидневной диеты надо купить 8 килограмм винограда. В первый день можно только пить негазированную воду и травяные чаи. Также можно провести чистку кишечника. В остальные дни диеты необходимо съедать по полтора килограмма винограда. Пить в перерывах следует воду и травяные чаи. Также рекомендуется заваривать успокоительные настои, так как однообразное питание в течение недели нередко приводит к стрессу.

Есть у этой диеты и недостатки. Виноград может спровоцировать запоры. Некоторые люди, соблюдающие виноградную диету, жалуются на головные боли и боли в области спины.

Если вы испытываете дискомфорт, то лучше отказаться от диеты.

Данную диету можно повторить не раньше, чем через 2 месяца.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Какие диеты лучше?

Национальные диеты - 0%
Фруктовые диеты - 0%
Авторские диеты - 100%
Овощные диеты - 0%
Диеты на напитках - 0%
Диеты на продуктах - 0%

Проголосовали: 2