Арбузная диета

( 2 Голосов ) 

Арбузная диетаМы часто, стоя перед зеркалом, не довольны своей внешностью. Всегда хочется выглядеть подтянутой, стройной, привлекательной. Мы готовы идти на все для достижения цели. Наиболее щадящим способом является арбузная диета.

О ней всегда отзываются положительно.

Арбузная диета является необременительной и «вкусной». При ее соблюдении не надо считать калории, голодать. Главным условием данной диеты является употребление большого количества арбуза. Необходимо съедать килограмм арбузной ягоды на каждые 10 килограмм массы тела. Также во время диеты следует пить простую, либо негазированную минеральную воду, либо зеленый чай. Если хотите соблюдать более щадящий вариант арбузной диеты, можно чередовать арбуз с другой пищей. Арбуз можно есть даже перед сном.

Арбуз является мочегонным средством. Благодаря ему через почки выводятся токсины, отложения, шлаки, а, следовательно, и жировые отложения. Необходимо помнить, что если у человека сахарный диабет, либо он страдает заболеванием мочеполовой системы и почек, соблюдение этой диеты противопоказано. Запрещено употребление алкоголя.

Чтобы получить ощутимый результат от соблюдения арбузной диеты, необходимо выбирать качественный арбуз. Если арбуз спелый, у него матовая поверхность. Постучав по спелому арбузу, вы услышите глухой звук, а при сдавливании ягода начинает потрескивать. Не стоит покупать арбузы, которые появились на рынке раньше срока, так как в них большое содержание нитратов, опасных для здоровья.

«Опасный» арбуз имеет насыщенный красный цвет с фиолетовым оттенком. Волокна между коркой и мякотью в таком арбузе будут желтыми, а не белыми. На срезе вредный арбуз будет гладким, а не с крупинками.

Длится арбузная диета 3 дня, 5 и 10 дней. В течение дня арбуз можно кушать 5-8 раз.

Следует помнить, что избавление от лишних килограммов является промежуточной целью. Самое главное – не набрать вес снова. В последующие дни после диеты необходимо придерживаться определенного рациона питания. Потребляемая пища должна быть низкокалорийной.

Для многих людей арбузная диета может стать хорошим началом пути к стройному, красивому, подтянутому телу. Соблюдая эту диету, можно также поправить здоровье, очистить свой организм от шлаков. Витамины, содержащиеся в арбузе, поддержат иммунитет, сделают кожу эластичной, придадут ей здоровый вид.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Какие диеты лучше?

Национальные диеты - 0%
Фруктовые диеты - 0%
Авторские диеты - 100%
Овощные диеты - 0%
Диеты на напитках - 0%
Диеты на продуктах - 0%

Проголосовали: 2